芹菜对男人的身体健康有好处

　　人人都想拥有一口洁白,健康的牙齿.男人们也不例外.了每天早晚刷牙,饭后及时漱口等.其实对牙齿好的食物也有很多.这都是很重要的保健常识,那么你们知道对牙齿好的食物吗?

　　芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　对牙齿好的食物还有乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　以上就是对牙齿好的食物,它们都是生活中很常见的瓜果蔬菜.平常要注意适当的补充哦,其实对牙齿好的食物也非常的多,男人为了自己的牙齿一定要适当的吃这些食物.这样牙齿也能变得更好.

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