男人戒烟屡戒不止是走进了误区

　　正所谓上山容易下山难，同样的道理，男人戒烟很容易陷入戒烟的误区之中。男人戒烟不成功往往是进入了戒烟的误区之中，不但不能成功戒烟反而会加重对吸烟的依耐性。那么你知道戒烟的误区有哪些吗?下面为您详细讲解两点戒烟的误区。

男性戒烟的误区 

　　戒烟的误区一：戒烟后身体会发胖

　　有不少人在戒烟后体重有一定程度的增加，这是因为少了吸烟中烟雾对身体的刺激，使得各个身体器官的状态逐渐恢复正常，导致食欲大增，在加上缺乏锻炼，体重就会有所增加。

　　想要走出戒烟的误区而戒烟成功，就应该从改变生活饮食及习惯开始。多吃蔬菜，多喝水，还要多做运动。少喝酒和咖啡，身体就不会“发福”。很多老烟民都认为自己吸了几十年的烟是很难戒掉的，往往还没开始戒烟就放弃了戒烟的想法。对于社会上流行的那些五日戒烟法，七日戒烟法等方法也要因人而异，根据自己的身体状况选择正确的一种。当然最终要德一点还是要依靠自己的意志力，因为这样戒烟的成功率最高。

　　戒烟的误区二：戒烟会得很多病

　　有人说戒烟后头晕，口干，甚至原来没有过的难受症状这时也"找上门"来，难道真的是因为戒烟引起的?专家解释说，这是由于吸烟者戒烟后血液中尼古丁含量下降会明显感觉不舒服，出现口干舌燥，六神无主的情况。戒烟者就会觉得戒烟还不如吸烟好，就选择放弃戒烟而重新吸烟，就陷入了戒烟的误区之中。

　　对于戒烟的人来说一旦进入戒烟的误区，一开始感觉会不适应，但是只要您坚持下来，走出戒烟的误区，身体就会慢慢适应，时间久了你就会逐渐摆脱烟瘾的困扰，戒烟成功。在这里，小编祝那些正在戒烟或想戒烟的成都能戒烟成功。

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