自我治疗阳痿的方法有哪些

　　阳痿多是因为不注重卫生，不合理的饮食起居引起的，男人患上了阳痿不仅会影响自己的生殖健康还会使性功能下降， 也会影响夫妻之间的感情。阳痿具有心理性阳痿和生理性阳痿两种。重度的阳痿患者需要到医院进行治疗，如果不是很严重的完全可以通过自身的调节来进行缓解和治疗，具体的治疗阳痿的方法如下：

　　一、按摩阴囊法 为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸

　　二、阴茎指压法 如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理，若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴 茎神经和血管等的活性化，是阳痿患者比较推荐的物理疗法。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。

　　三、冷热水交替浴法 这是一种很古老的男子治疗阳痿的方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　　以上就是三种治疗阳痿的方法，患有阳痿的男人可以依照这三种方法来进行自我治疗，同时，作为妻子也要积极配合丈夫，帮助丈夫重拾自信。严重的阳痿患者用这些方法虽然已经起不到大的作用，但也可以以此方法来适当的缓解一下阳痿。这些方法也同样试用于正常的男性，可以能加男性的性功能，减轻疲劳感喔。

　　推荐阅读：不要空腹食用的几种食物