男人用饮食预防早泄的两种方法

　　健康给自己带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的因素有很多，早泄就是男人非常讨厌的疾病，给男人带来的危害非常的大，那么你们知道预防早泄的方法吗?

　　预防早泄的方法——饮食调养

　　(1)多吃能提高性能力 食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛 鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精 子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉 等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　预防早泄的方法——提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不 足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育 锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调 整中枢神经系统的功能失衡。

　　生活中的疾病有很多，疾病给男人带来危害非常的大，早泄是男人非常讨厌的疾病，给男人带来的危害非常的大，以上就是能预防早泄的方法，男人一定要珍惜以上的保健常识

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