饭后不要着急做的几件事

　　饭后是是否经常做这几件事，虽然这些小事看似不起眼，还有些更看起来有益，其实他们对你的健康百害而无一利，所以饭后不要着急做这几件事。

　　一　饭后不要着急吸烟。

　　饭后吸烟，使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高。

　　“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。

　　不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。吸烟有害健康，任何时候都不鼓励吸烟。