男人如何抗癌 多吃两类食物

　　每个男人都希望自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，在男人的饮食中有很多抗癌的食物，我们一定要知道。

　　抗癌的食物有很多，男人一定要知道，甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。且甜玉米与胡萝卜中存有的大量叶黄素与玉米黄素可防止或减轻老年性黄斑变性和白内障的发生，保护眼睛。玉米黄素还可清除过氧亚硝基，在防止动脉硬化过程中起重要作用。玉米还含有卵磷脂、维E及维B族，能降低血清胆固醇，预防高血压，冠心病或中风的发病率就低，还能抑制乳腺癌细胞增殖。

　　男人多吃豆类也能抗癌，大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。(黄豆一定要熟吃才能充分吸收营养)

　　生活中抗癌的食物有很多，我们知道癌症给男人带来的危害非常的大，男人一定要预防癌症的发生，以上的食物都在男性饮食中，能给男人带来很多的好处，所以男人一定要珍惜。

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