冬季滋补调养离不开赤小豆大米粥

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，就和女人在乎肌肤健康一样，冬天到了，男人更应该注意健康，男人的健康和男性饮食有很大的关系，那么你们知道滋补调养的粥有什么吗?

　　滋补调养的粥能有效的维护男人的健康

　　赤豆大米粥：

　　赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。

　　梨子粳米粥：

　　把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品。

　　男人在冬季可以通过滋补调养来提高自身免疫，预防很多疾病，以上就是男性饮食中经常出现的滋补调养的粥，给男人带来的健康非常的多，男人一定要为了自己的健康正确的选择适合自己的食物

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