男人每天一个鸡蛋不会影响胆固醇

　　每个男人都很在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，男人的健康是离不开男性饮食的，鸡蛋经常的出现在男性饮食中，那么你们知道早晨吃鸡蛋的好处吗?

　　早晨吃鸡蛋的好处有很多，男人一定要知道。

　　鸡蛋不会影响你的胆固醇升高

　　鸡蛋的确还有一定量的胆固醇，但是，那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误的了。因此，不必担心吃鸡蛋会增加患心脏病的危险。

　　鸡蛋有助于大脑发育和提高记忆能力

　　胆碱——鸡蛋的基本成分之一，对大脑的发育和功能有刺激作用。这与延长记忆存留、增进回忆，以及提高警醒度有关。而且鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。

　　不管是男人还是女人都非常的在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，但是生活中影响健康的因素有很多，男人不要有，以上是早晨吃鸡蛋的好处，男人一定要珍惜。

　　推荐阅读：男人常喝酸奶的五大好处