吃红薯的禁忌：半生不熟的不能吃

　　健康这个词很有魅力，每个人都喜欢他，不管是男人还是女人，我们知道红薯经常的出现在男性饮食中，男人吃红薯的好处非常的多，但是吃红薯的禁忌也有很多，男人一定要知道。

　　吃红薯的禁忌非常的多，如果在吃红薯的时候出现了禁忌对身体的伤害非常的大

　　一定要煮熟吃

　　红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

　　红薯吃多使人腹胀

　　红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

　　以上就是男人吃红薯的禁忌，我们知道红薯在冬季吃非常的适合，而且他的口味也非常的好，但是男人一定要知道吃红薯的禁忌，所以以上的保健常识男人一定要知道

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