男人最好不要吃的一些食物

　　饮食生活是我们天天重复发生的，是不能没有的，因为民以食为天，不吃东西就会饿死你，可见饮食的重要性，所以，吃好就是对自己健康的负责任的做法，男性饮食来讲讲， 男人不能吃的食物。

　　男人不能吃的食物，一起了解一下:

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　这些就是男人不能吃的食物，你看明白了吗?男性饮食告诉你，男人都喜欢吃精面粉，因为，这个精面粉吃起来，口感细腻，咬起来有筋骨，非常好吃，但是，男性朋友你不知道，它的营养确没有普通面粉高，锌只保存了3/4，是前列腺疾病的罪魁祸首，切记哦。

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