男人饮食尽量要远离豆腐

　　因为豆制品的营养很丰富,加上很多豆制品也有很好的口感，所以，很多人喜欢吃。女性食用大豆 ,对身体有很大的好处.可是,你们知道吗?男人是不宜食用太多豆腐的,因为对男性生育能力的影响可能更大，下面就介绍一下男性饮食方面的知识,介绍一下豆腐对男人的危害.

　　豆腐对男人的危害 一，促使动脉硬化。

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　豆腐对男人的危害二，促使痛风发作。

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　豆腐对男人的危害三，导致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　豆腐对男人的危害四，增加肾脏负担。

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　豆腐对男人的危害五，对精子有害。

　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

　　了解了以上几个知识，我们都知道了，豆腐对男人的危害是很大的,特别是对精子有害,因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。所以男人还是尽量少食用豆腐.

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