男人秋季养生吃什么最合适呢

　　秋季男人吃什么最合适，吃什么最养生呢?这是很多男人关心的问题!下面小编就告诉大家关于男性饮食方面的知识，介绍几种广大男性朋友在秋季适合养生的食物，让大家在秋季可以快乐的吃出健康。

　　男人秋季养生第一菜：莲藕

　　上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。

　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”.