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超市常有的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!
车厘子
车厘子它不仅好吃,含铁量还特别高,常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。又可增强体质、健脑益智、养颜驻容,使皮肤红润嫩白、去皱消斑。能有效减少色斑生成,也能淡化色斑,平时经常食用可以起到美白淡斑滋养肌肤的重要作用。
黑木耳
黑木耳作为一种“天然降压药”一直深受心脑血管病人的喜欢,而且黑木耳里面含有的营养成分十分的丰富,除了打两个的营养元素之外,黑木耳的炒法也是很多的,就是买回来随便炒它都十分下饭,而且大家都比较喜欢吃,没有什么怪味,在夏天的时候,小编最喜欢吃的菜之一就是素三鲜,里面有黄瓜、黑木耳还有鸡蛋,简直是人间美味。“黑木耳”作为“天然降压药”,在夏天多吃点黑木耳对降血压有奇效。
山药
山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。常食之可健身强体、延缓衰老。山药还具有健脾益胃,补血益气的功效,山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品,非常滋补身体。
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- 标签:王者荣耀周年庆是什么时候
- 编辑:王丽
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