血液粘稠最怕6种食物，长期坚持吃一点，离血栓更远一点

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血液浓稠，也称为/'/'血稠/'/'，是血液中的甘油三酯、胆固醇过高的疾病。从某种意义上看，血流是否顺畅，直接决定着一个人能否健康长寿。

血液中的红细胞的形状、大量压积，都会影响血液黏度。血液粘稠会导致血流减缓，血液垃圾沉淀，凝成栓子，粘稠的血液在流经毛细血管时容易造成堵塞，影响血液中氧气和营养物质的交换，血液运输效率大大降低，容易导致细胞大规模死亡。长期下来会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心并脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。

一般情况下，血液粘稠的患者在日常生活中要注意的事情是很多的，饮食就是其中一项。那么，吃哪些食物能降低血液粘稠？

血液粘稠最怕6种食物，长期坚持吃一点，离血栓更远一点！

海带

海带除了含有丰富的碘之外，它还含有很多的胶质膳食纤维，胶质能与血液中的有害物质结合，起到净化血液的作用。

三七粉

大家都知道，三七粉是一种对人体有益的食物，这是因为三七中杜汉三七素、黄酮等多种药用成分，具有扩张血管、溶解血栓的作用，除此之外，平时多食用三七粉，还可以缓解血液黏稠，防治冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。

黑苦荞茶

黑苦荞有“黑珍珠”之称，营养价值极高。黑苦荞富含芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管等，每日取10g富硒黑苦荞加沸水冲泡饮用，可调理预防糖尿病，激活胰岛素分泌。同时还有养肝、护肝和解酒功能。

黑木耳

黑木耳在日常生活中很常见，但是吃的人很少。如果你一年当中都很少吃，那真的是太可惜了。因为黑木耳的营养价值非常高，对于血液的作用也很好，尤其是黑木耳中含有的多酚类物质，可以降低体内的坏胆固醇含量。

大蒜

大蒜被称为植物药物中的黄金，它对人体心血管有明显的保护作用，不仅降低血脂，还能预防动脉硬化，避免血栓生成。

桑叶茶

桑叶是农村常见的一种植物，经过现代药理学的研究发现，桑叶内含有一种叫做DNJ的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，它含有的大量有效成分可以有效帮助清理血液垃圾，并能抑制肠道对于脂肪的吸收，早晚喝一杯桑叶茶有效预防心血管疾病和血栓疾病。