女生经常做的3个动作，让皮肤越来越差，再贵的护肤品都拯救不了

原标题：女生经常做的3个动作，让皮肤越来越差，再贵的护肤品都拯救不了

能够拥有一张完美无瑕的脸，想必是很多女孩的做梦都想拥有的吧，生活中我们尝试了很多方法来达到让自己变美的目的。喝养生茶或者是保健品来进行内调，使得唇红齿白，又或者是通过购买大牌化妆品进行外部调理，让面部皮肤看起来白皙透亮、有光泽

但是，要想通过内敷外调提升颜值，前提是在生活中需要养成好习惯。若是常有以下三个动作，即便使用大牌产品和长期内部调理，也等同于是在“自降颜值”，既没气质，还老得快。今天来给大家分享一下生活中要尽量避免的3个动作，这些动作经常被大家忽略，快来看看自己有没有踩雷吧！

动作一：用嘴呼吸

长期用嘴呼吸的危害是很多的，主要有两点，第一点就是会在一定程度上降低颜值，这是因为用嘴呼吸会造成面部肌肉失调，从而影响下颌骨发育产生的一系列问题，其中包括下巴后缩、嘴唇外凸、牙齿排列不整齐。平时睡觉喜欢打呼噜，也很有可能是用因为常常用嘴呼吸导致的。第二点危害，就是如果在呼吸的时候不经过鼻子的过滤，而是直接通过嘴巴，会使得细菌进入口腔，造成口腔疾病和消化道疾病。

解决办法：就是大张嘴发“啊”的音，重复十次。长期坚持，口周肌肉就会得到强化，从而调整面部肌肉结构，让颜值重回巅峰。如果你也有用嘴呼吸的习惯，那可以尝试一下这个方法。

动作二：洗脸太用力，过度清洁

尤其是油性皮肤和长痘痘的女生，总喜欢用泡沫丰富去油力度大的产品洗脸，觉得这样才能洗干净脸，其实这样是错误的。长期是高活性剂会破坏皮脂腺的正常分泌，让皮肤变得干燥敏感，更容易长痘痘。

解决办法：正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，不仅温和的清洁还能预防痘痘。

动作三：手托下巴

大部分女生都喜欢手托下巴，尤其是学生在上课的时候。手托下巴这个动作虽然能够让大家放松休息，但是有一定危害，严重还会直接影响到颜值。因为这个动作不仅会造成脸部不对称，还会增加皱纹，尤其是鱼尾纹。此外，手上有很多细菌，如果再用其去摸脸，会使得面部皮肤状态变差，容易出现痘痘、闭口等问题。

解决办法：为了让颜值“不掉线”，大家尽量还是不要用手去托下巴比较好。若是想要提升颜值，我们不仅需要内养生外调理，还需要在生活中养成一些比较好的习惯。

用手托下巴，用嘴呼吸，过度清洁都是不好的习惯，想要变美就要从这些生活小细节做起，才难能自己的颜值在线。来源：微博@揭西随礼擂茶