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怎样处理怀孕后尿频、漏尿超尴尬的事?

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  • 2020-03-11
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原标题:怎样处理怀孕后尿频、漏尿超尴尬的事?

大多数孕妇都会经历尿频甚至漏尿等症状。因为怀孕后子宫不断增大压迫膀胱,但如果伴有腰痛、口渴等症状,就要警惕是否为妊娠期糖尿病了。

孕妇为何尿频?

怀孕13周左右,子宫会较以往明显增大,开始压迫到前面的膀胱。此时,准妈妈会发现自己常常想上厕所,但是每次解尿量并不多,原因在于并不是真的有尿,只是膀胱受到挤压而缩小子宫的压迫,因此小便次数变多,但尿量不多。孕妇频尿是因为子宫压迫膀胱引起的,绝大多数准妈妈都会尿频甚至漏尿,因此无需过度担心。

孕期若是出现以下情况可就得引起警惕了:

1、妊娠糖尿病,伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”;

2、尿色不正常,浑浊,有血尿现象;

3、小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

出现这些症状,会对胎儿有不良影响。在妊娠28周以后,正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬),一旦宫缩刺激膀胱,便出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,为防止早产,应及时就医。

应对尿频、漏尿的方法:

1、入睡前两个小时尽量不喝水,以保证睡眠质量;

2、少吃利尿的食物,比如冬瓜,海带,西瓜等;

3、准妈妈休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

4、不憋尿

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。

5、使用护垫

怀孕后,尿意总是想来就来,如果准妈妈没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。建议孕期使用护垫,以避免这种意外尴尬的发生。

6、常做缩肛运动

缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁,也还有助于顺产。

为什么怀孕后会经常想上厕所

频繁有尿意通常是确定怀孕的标志,通常很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。孕妇在怀孕初期和末期都会出现不同程度的尿频。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。晚期出现尿频主要是由于胎儿逐渐落入盆中,压迫膀胱导致尿意。

是否有什么好的方法可以减少上厕所的时间和次数

到现在为止还没有特别好的办法来控制这种情况的发生。唯一可行的就是控制饮水量,要想不在晚上起来,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!

如何判断正常与异常的尿频

通常尿频只是小便频繁,身体不会出现其它症状和不适。如果您在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。小便异常要及时到医院检查,否则耽误病情可能会牵连到肾脏等其它脏器。

怀孕尿频什么时候可以停止

通常在分娩几天后尿频会终止,不过在最初的几天尿还会很多,这主要是因为身体要将体内多余的液体全部排净的原因。当然,在怀孕期间除了开始和末期尿频外,大多数时间您还是会相对好些,您不会因为这件小事情天天烦恼的。

很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象,甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。

孕期尿频有原因

频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志,甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。多数准妈妈都被尿频所扰。整个怀孕过程中,有两个时期容易发生尿频现象。

怀孕前3个月,准妈妈们特别容易感到尿频,主要是因为子宫慢慢变大时,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,导致膀胱承受的压力增加,使其容量减少,即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意,进而发生尿频;同时有研究表明,身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,膀胱所受压力减轻,因此症状就会慢慢地减缓。

进入孕晚期,由于胎头下降进入骨盆腔,使得子宫重心再次重回骨盆腔内,膀胱受压症状再次加重,尿频的症状也就又变得较明显,甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出,也就是所谓“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志,应到医院检查是否临产。

孕妇发生尿频怎么办?

小便多让人觉得很麻烦,惟一可行的方法就是适当控制饮水量,白天适当多喝水,睡前减少饮水量,以免半夜频频起床。

或许准妈妈们有一些自己的方法来减轻尿频的发生,不过可一定小心不要走入误区。

误区之1、少喝水

水的重要性其实不需要过多的解释,科学已经证实人3天不喝水就会死亡。有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水,甚至口渴才饮水。这可就走进了一个误区。口渴才喝水,犹如田地龟裂后再浇水一样,口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号,是缺水的结果而不是开始。口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的,准妈妈们可不要做这种捡了芝麻丢了西瓜的事噢。

提示:

准妈妈应每隔2小时饮水1次,每日8次,每次200ml,共1600ml左右。

误区之2、憋尿

有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

提示:

推荐一些应对尿频的小方法:

1、随时排净小便:出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便,学会“忙里偷闲”。

2、使用护垫:以防“突发事件”。

3、加强肌肉力量的锻炼:可做会阴肌肉收缩运动,如此不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

如何判断正常与异常的尿频

正常的尿频只是小便频繁,身体不会出现其他症状和不适。如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽(小便后仍有尿意),或有发热、腰痛等症状时,则有可能患泌尿系感染,必须到医院找医生治疗。此时应检查尿常规,同时做尿培养,一切正常才可以认为是生理现象,不可疏忽,以免延误治疗。同时要多饮水,多排尿。

孕期警防泌尿系感染

怀孕后,输尿管会增长增粗,又因受孕激素的影响,管壁的平滑肌松弛,蠕动减少减弱。到孕晚期,膨大的子宫压迫膀胱和输尿管,这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激,而且还容易使细菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多,这又是细菌繁殖的有利条件。这些原因,使孕期的妇女很容易发生泌尿系感染。

提示:

孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。多喝水、多排尿。另外加强营养,增强体质。在发生了泌尿系感染后应积极治疗。若治疗不及时、不彻底,常可使病情加重或造成迁延不愈,影响母亲和胎儿的健康。

准妈妈孕期要警惕“尿床”

有一位即将临产的孕妇梦见自己坐在潮湿的地上,醒来发现自己“尿床”了。为此,她感到十分奇怪,因为她从无尿床史。于是,她更换了床单接着睡,令她不解的是,这一夜小便次数比平时要多得多,但每次“尿量”却不多。一直到天蒙蒙亮的时候,她感到腹部阵阵疼痛,估计孩子即将诞生,赶紧叫家人将其送至医院,经医生检查才知道“小便”并非小便,而是胎膜早破而流出的羊水。胎膜破裂,孕妇易患宫腔感染并引发急性胎膜炎,危及母婴的生命。破膜时间越长,感染几率越大,危险就越大。

妇科医生介绍说,由于胎膜破裂没有疼痛感,因此许多孕妇不会立刻感到问题的严重,羊水无黏性,站立时流水增多,平卧时减少或者停止外流,由此可与小便进行区别。要预防胎膜早破,首先要重视孕期营养,多吃蔬菜、水果,增加维生素C的摄入。还有,应该重视产前检查,一旦发现“尿床”要立即就医,以防不测。

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