您的位置  男性心理健康

流感高发季,如何让宝宝远离呼吸道疾病?

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-03-09
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

原标题:流感高发季,如何让宝宝远离呼吸道疾病?

秋冬季是传统的小儿呼吸道疾病高发季,看到小宝宝“中招”后难受的模样,家长也只能在一旁干着急。那么,这个时期,如何让宝宝远离呼吸道疾病呢?

衣物要合适

秋冬季,天气比较冷,很多家长都不知道到底要帮孩子穿多少衣服才合适,穿少了很容易就着凉“中招”了,当然,还有一些情况也不少见,那就是有一种冷叫做“妈妈觉得冷”,天气稍微冷一些,有些家长就害怕宝宝冻着了而把他包裹得像粽子似的,而孩子通常活泼好动,活动量较大,穿多了后容易出汗,待停下活动后,身上未干的汗液经风一吹,也很容易就“中招”了。那么,宝宝到底穿多少衣服才算合适呢?

一般来说,小孩衣服的厚薄度可与大人相同,跟大人相比,小孩通常穿多半件(指短袖)或一件就可以了,一般来说保持手脚暖和就是适当的,运动的时候特别要注意及时脱减衣服,运动后及时穿回衣服。

另外,家长也可以通过摸摸宝宝的后背来判断衣服穿得是否合适,如果后背是暖暖的,说明宝宝的衣服穿得合适,如果后背是凉凉的,说明宝宝穿少了,而后背是粘粘的,说明宝宝已经穿得太多了。

居室要通风

冬季比较冷,很多家庭都喜欢把门窗关得紧紧的,但也要注意定时开开窗通通风,让室内室外的空气能有一个流动,给室内注入一些新鲜的空气。尤其是家里有人感冒时,更应该要做好居室的通风。另外,呼吸道疾病高发季节,少带孩子去人多密闭的地方凑热闹。

作息要规律

不规律的作息会影响人体的机能,增加人体的疲劳感,降低人体的免疫力,所以要让孩子养成规律作息的良好习惯,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上也要注意多摄取一些蛋、肉、奶、鱼等营养丰富的食物,以增加机体的免疫功能,提高机体抵抗疾病的能力。

运动不能偷懒

天气冷了之后,很多家长因担心孩子着凉或自己都不愿出门而疏于带孩子外出活动,其实,适当运动也是可以提高机体免疫力的,在天气合适的时候,可以带孩子多点外出晒晒太阳,吸吸新鲜空气。

免疫预防,给孩子多一层保护

疫苗的发现,是人类预防疾病发展史上的里程碑,而且现在的疫苗技术也相对比较成熟安全了,所以在流感季节,家长不妨带孩子去社区进行疫苗接种,给孩子多一层的免疫保护。

值得一提的是,流感疫苗需要提前接种,眼下已是3月,不少人疑惑,现在给孩子接种还来得及的吗?

大部分流感出现在11月到次年2月,一般每年10-11月都可以接种流感疫苗。“流感流行高峰前的 1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间,可以更好的发挥疫苗的保护性作用。”

虽然,去年的流感病毒以乙型Yamagata病毒为主导,但这并不代表3月可能出现的新一波流感病毒依然是以这种亚型为主导,而且,患者还有感染其他类型病毒的可能性。从症状上看,感染甲型流感病毒比乙型流感病毒还要重。因此,现在接种流感疫苗,对预防其覆盖的流感病毒还是非常有效的。

流感疫苗接种后,通常2-4周会就可以在人体产生保护性抗体,这种保护作用大约可以持续1年。“为了应对3月可能再度袭来的流感,现在接种也来得及。”

需要说明的是,流感疫苗,主要预防一些季节性流感,而并非针对某一种流感病毒。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐
热网推荐更多>>