它们被李时珍誉为“天然胃药”，没事多吃点，肠胃会“感激” 你

原标题：它们被李时珍誉为“天然胃药”，没事多吃点，肠胃会“感激” 你

现在生活节奏快，很多人由于工作繁忙造成饮食不正常，导致胃出现了问题，轻则可能有胃溃疡，重则是严重的胃病甚至胃癌。

对于有胃病的人来说，除了积极治疗以外，还应该多注意自己的日常饮食。建议在日常的饮食中适当的吃一些能养胃的食物，可以起到一定的辅助治疗效果，从而改善胃病带来的不适症状。那么，有胃病的人吃什么养胃呢？

以下这4种食物被李时珍誉为“天然胃药”，没事多吃点，或许肠胃会感谢你！

1、红薯

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，能让人“长寿少疾”。红薯含大量膳食纤维，能帮助刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。红薯还富含大量胡萝卜素，钾、铁和维生素B6等营养素。

2、山药

古医书《本草纲目》中，就这样描述淮山，益肾气、健脾胃、润毛皮，淮山在有些地方也被称为“山药”，近代研究发现，山药有诱导产生干扰素，增强人体的免疫功能的作用，可以帮助人体提高记忆力，胃不好的人，常吃淮山，可以帮助调理脾胃，修复胃黏膜！

3、猴头菇

猴头菇当中含有丰富的多糖成分，具有消炎化食的作用，同时也能够减少胃酸的分泌，减少胃酸对胃黏膜的腐蚀，同时猴头菇当中含有的营养成分，对胃黏膜也有很好的保护作用。

4、黑糯茶

做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

黑糯米属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。

结语：今天的健康小知识小编就分享到这里，感谢你的阅读和支持，下期再见！