父母在家办公，娃总捣乱怎么办？教给你几个小妙招

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这两天跟朋友视频，发现她正装打扮坐在桌前，说是已经开启了在家上班模式。我表达出羡慕之情，在家办公，感觉很轻松惬意呢。正聊着，旁边伸出个小脑袋，一个劲儿地拉着她让她去看自己捏的橡皮泥。朋友无奈地说，在家办公根本没有大家想象的那么美好，尤其有孩子的父母，孩子简直就是自己在家上班的最大障碍。

父母在家办公，娃总捣乱怎么办？教给你几个小妙招。

先跟孩子解释什么是上班，为什么爸爸妈妈要在家上班

学龄前的孩子心智还未发育成熟，以孩子的视角看，爸爸妈妈每天坐在电脑前玩电脑却不陪我，实在是委屈！每次自己要走上前，爸爸妈妈还总以“我在上班”为由把我打发走，可到底什么是上班？

其实，家长不妨先跟孩子解释一下什么是上班。告诉孩子，爸爸妈妈之前总是早上走晚上回来，就是去上班了。上班就是去做事情，跟幼儿园里的小朋友要上学一样，只有上了班才能做贡献，也才能领到工资，给家里买吃的喝的，给孩子买衣服和玩具。

而如今是特殊时期，大家都不出门避免交叉感染，那公司里的活儿怎么办，就由爸妈在家完成。这就是在家上班。在家上班需要电脑，爸爸妈妈坐在电脑前并不是在玩，而是在忙工作的事。

再跟孩子解释爸爸妈妈的上班内容，还可以趁机做下职业启蒙

平时不少跟孩子提“上班”的父母，相信孩子已经知道了什么叫上班。但爸爸妈妈是做什么的，为什么敲电脑就能工作，小家伙还是一知半解。这时候可以给孩子演示下自己的工作内容。

如果父母是名编辑，可以打开文档输入文字，告诉孩子：编辑就是写文章修改文章的，像我这样。写出有用的内容让大家看到能得到启发，这就是我工作的内容。还有的家长是做培训的，也可以打开视频告诉孩子，自己在电脑前讲课，视频可以让很多人看到听到，这也是工作的价值。

如此一来，孩子知道了家长到底在干什么，也就不会因为好奇或不解而频频“骚扰”了。

划分工作内容，将需要特别专注的工作安排在娃不易打扰的时间段，比如娃睡觉和看动画片时

我的一位朋友是自由撰稿人，因为写文章需要专注，他就把时间安排在早五点到八点这段时间。这个时候孩子还在睡，家里很安静，有助于构思和输出文章。

在家办公的父母不妨也如此效仿。将需要特别集中注意力的工作内容放在孩子起床前或者午睡时做。对专注力要求不高的工作内容，则放在白天孩子醒来的时间段里。

使用小闹钟，划定各自的“安静时间”

如果孩子已经上幼儿园，家长可以先安排好孩子一天的时间，再利用小闹钟，划定孩子和自己各自的“安静时间”。比如定个半小时后再响的闹铃，告诉孩子这期间他可以玩游戏，但需要安静，不来找父母。

最后，父母在家办公，也要记得给孩子留点亲子互动时间。毕竟一天到晚工作不休息并不现实，“番茄时间”工作法才是最高效的办公方法。每工作二十五分钟，休息五分钟，这五分钟的休息时间就可跟孩子玩玩闹闹，这样后续工作也会更有效率。

你现在是在家办公吗？效率高吗？

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