眼睛如何防“老花”
据专家和许多不戴“老花”镜且视力极好的老者介绍,以下方法防“老花”很有效:
经常眨眼,能使眼肌延缓衰老。经常上下左右转动眼球。
注意正确的阅读方法,眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书,过度疲劳不要强行读书。
每天一次盯住一个小目标远视片刻(最好是远处的绿色),不要斜视看物。
从暗处到阳光下要闭目,要防止日光直射,看电视、电影不要过久。
多做眼按摩和全身锻炼,促进血液循环,对眼肌大有益处。
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>