“坐”到老不如“做”到老

　　随着人们生活水平的不断提高，如今许多晚辈都不让自己的父母再干什么，让他们享享清福。有些老年人也认为，子女都已成家立业，自己也该休息了。

　　晚辈对长辈的孝顺和照顾是应该的，老人适当休息更是无可厚非。但是，要从健身养生角度来讲，还应提倡：“坐”到老不如“做”到老，享清福不如动动骨。这是因为：

　　其一，人生如逆水行舟，不进则退。这包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念头，便容易在心理上产生一种懒惰情绪，这种情绪会让人精神不振，天长日久，生理上也会缺少一种兴奋的状态，最终导致未老先衰。

　　其二，祖国医学认为，人体元气(也叫做真气)需要不断地得到空气(通过肺呼吸得到)和谷气(通过食物的消化吸收得到)的补充，才能保持旺盛的活力。所以，人需要经常参加一些力所能及的劳动或各种体育锻炼，以此提高自身的肺活量及肠胃消化吸收功能。一般体力劳动者和经常进行体育锻炼的人，其身体都比较健康长寿，道理也在于此。