老年人泡脚的注意事项

　　泡脚是一种享受，老年人更应该多泡泡脚。但是，如果不知道“老年人泡脚的注意事项”，可能不但无功，反而有过。那么，老年人泡脚的注意事项都有哪些呢?经过整理，老年人泡脚的注意事项为以下内容。还望诸君多多注意。

　　一、水的深度有讲究

　　老年人泡脚的注意事项有哪些呢?首先要注意的就是水的深度。泡脚的时候水一定要深一点，木桶是很好的，也是非常养生的，但是有些贵了，如果想要经济实惠可以买深一点的塑料桶用，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

　　二、泡脚时间何时好

　　对于老年人来说，泡脚时间也是有讲究的。一般人都是在睡觉前泡脚，方便又有利于睡眠。但是老人的最佳泡脚时间在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。所以，老年人泡脚的注意事项有哪些?选准时间是关键!

　　三、泡脚水的温度

　　泡脚的效果如何，还要看泡脚水的温度。温度是根据自己对于热的忍耐程度定的，不过可以循序渐进的提高温度，开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。老年人泡脚的注意事项是什么?泡脚水的温度要合适。