老年人脚抽筋的原因有哪些

　　人老了，不仅会腰酸背痛腿抽筋，就连脚都会抽筋。于是，当口口相传时，许多人就觉得脚抽筋与腿抽筋是一回事了。然而，这个世界上毕竟没有两片完全相同的树叶。所以，绝对不能把脚抽筋与腿抽筋混为一谈。尤其不能把发病的原因归为一类。为了老年朋友的老年健康，特决定撰写此文。还望对大家有所帮助。

　　接下来，我们就来具体说说老年人脚抽筋的原因。

　　一、老寒腿

　　不要以为老寒腿伤害的只是老年人的腿，有时，脚也会跟着抽筋的。而且，这种抽筋是不定时的。也就是说，你根本就控制不了这种抽筋。所以，若是想远离脚抽筋，就要先远离老寒腿。否则，这个老年人脚抽筋的原因是会要了老年人的命的。

　　二、营养不良

　　人老了以后就会变得逐渐“口味失调”。这种“清心寡欲”既是一件好事，又是一种弊病。因为，若是长时间只吃某一种蔬菜，势必会营养不良。而营养不良的直接后果就是脚抽筋。所以，有时营养的协调是很重要的。温馨推荐：“腿抽筋”就是缺钙吗。

　　三、寒冷刺激

　　老年人比中年人和青年人都要怕冷，所以有时若是睡觉时没有盖好被，将脚露了出来，就会在第二天起床后双腿发麻并伴随脚抽筋。所以，寒冷有时也是老年人脚抽筋的原因。