春节期间也要关注老年健康

　　关注老年健康是我们做儿女的必有心情，春节快要到来了，我们都忙碌着走街拜访千万不要忽略了老年的健康问题，我们知道因为春节的原因很多人的生活习惯都有了很大的改变，男人们不用上班了，很多的男人们都旋入酒精的漩涡当中，那么春节的习惯有的还会危害健康，老人们在春节应该注意什么呢?

　　很多的习惯让老人们在春节里左忙走忙，为的是减轻儿女的负担。中国人有忙年的习惯，特别是一些上了年纪的老人，为了给儿女减轻负担，啥事都亲力亲为。忙年一定要注意身体，量力而行。过度劳累、情绪激动、兴奋都易导致血压升高，进而引起冠状血管痉挛，心肌缺血缺氧，心绞痛发作。另外，春节期间，老年人比平日吃得多，本身消化能力减退，吃多了也会加重心脏负担。

　　我们知道过年时候的饮食和平时的饮食上有很多的区别。在饮食上，要少吃高脂肪的肉类食物，动物内脏也要少吃。少吃盐，盐能使血压增高。肉食可选择鱼肉，鱼肉蛋白易吸收，还能抵抗动脉硬化。多吃蔬菜，多喝水。

　　过年在老人的眼里有很多的忌讳，不吃药就是一个很不好的忌讳。不少人过年有忌讳，认为大年三十或初一吃药不吉利，该常规服的药断了，有点不舒服的还硬扛着，不愿进医院。这样十分不可取，尤其是需要长期服药的慢性病患者，突然停药会导致疾病的复发或恶化。有心脏病、高血压、哮喘病、糖尿病等病的患者一定要按时按量服药。

　　春节到了，春节的习惯我们一定要注意，儿女们也要注意老人的健康，男人们在喝酒的时候也要注意自己的健康，过年的饮食大多都是肉类，我们千万不要抵挡不住美食的诱惑让胃承受不住了，过年的时候老人们的饮食也要注意，早餐还是非常重要的。

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