维护老年健康一定要预防糖尿病

　　男人的健康很重要，但是影响健康的疾病有很多，糖尿病就是其中的一种，生活中患上糖尿病的非常的多，尤其是老年男人，所以老年健康非常的重要，那么你们知道预防糖尿病的方法吗?

　　预防糖尿病的方法——买食品前看标签。

　　美 国明尼苏达大学的一项调查发现，仅有9%的人在购买食品前，会查看食物里的卡路里含量，只有1%的人会查看食品的脂肪、糖含量及每份的重量等。花点时间看 一看，了解一下食品的总热量，脂肪、碳水化合物含量等，是保证营养不超标的重要方法，而且行动起来并没有你想象的那么困难。

　　预防糖尿病的方法——健康减肥。

　　如果想减肥，请从现在开始行动，别等着体重自己减掉。请善意地看着镜子中的自己，找到你想要改变的部位，不断肯定自己的努力，从而增加信心，而不要“三天打渔、两天晒网”。

　　预防男人糖尿病的方法有很多，以上就是能预防糖尿病的方法，这些方法非常的简单，给男人带来的好处非常的多，是能维护男人健康的保健常识，男人一定要珍惜

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