老人缺乏维生素会有哪些危害呢

 　　男人是非常注重健康的，但是老年人的健康也是需要我们维护的，孝顺是我们中华儿女的传统美德，所以关心老年健康对于我们非常的重要，现在很多老人的一些疾病都是因为缺乏维生素，那么你们知道老人缺乏维生素的危害有什么吗?

　　现在很多的老人都缺乏维生素，那么缺乏维生素的危害有什么呢?出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。

　　其实我们也不能盲目的补充维生素，人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。

　　对于我们身体的健康很多的研究人员已经做了研究，有研究表明，吃硒、胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。

　　其实在平时的饮食当中我们合理的搭配是非常重要的，老人缺乏维生素的危害是非常大的，但是很多的男人都知道维生素也是不能乱补的，所以，平时均衡营养的饮食对于维护老年健康是非常重要的。

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