男人喝粥也能让自己降血压

　　健康对于男人来说很重要，但是高血压的出现给男人带来的危害非常的大，高血压大多出自于中年人，所以关注老年健康很重要，生活中有很多降压的粥你们知道做法吗?

　　降压的粥——芹菜粥

　　材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。

　　做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。

　　降压的粥——海参粥

　　材料：海参30克、粳米60克。

　　做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。

　　生活中降压的粥有很多，以上的粥都能让男人降血压，而且这些粥的食材就出现在男性饮食中，用来维护男人的身体健康是非常好的，所以男人一定要珍惜这些降压的粥。

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