冬季维护老年健康珍惜滋补的食物

　　男人的健康很重要，男人知道很多健康的保健常识，其实老年健康也非常的重要，因为男人到了老年以后就会有很多疾病发生，为了预防疾病我们必须要知道滋补的食物。

　　滋补的食物有很多，可以帮助男人维护健康，预防疾病

　　白扁豆：

　　用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。

　　黄鳝：

　　入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

　　生活中滋补的食物有很多，以上的食物都能给男人起到滋补调养的作用，其实疾病并不可怕，因为他可以预防，以上的食物在男性饮食中非常的常见，男人一定要珍惜它。

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