男人冬季吃山药能有效的护胃

　　健康的肌肤对女人来说很重要，健康的身体对于男人来说很重要，其实老年健康也非常的重要，生活中有很多的老年男人胃不那么健康了，那么你们知道护胃的食物吗?

　　生活中有很多护胃的食物，男人一定要知道，为了自己的胃健康

　　山药--护胃壁促食欲

　　切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成平日护胃的好食物。

　　南瓜--强胃肠蠕动

　　南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用

　　以上就是让男人护胃的食物，以上的食物都是可以让男人护胃的，而这些食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物还能让男人很好的维护自己其他的健康

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