老人不宜吃甜食会阻止矿物质吸收

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康重要，老人健康也非常的重要，我们知道男人的健康和饮食有很大的联系，那么你们知道老人的饮食禁忌有什么呢?

　　老人的饮食禁忌——甜食类

　　甜食类含糖量高，老年人多喜欢吃，但糖摄入量过高，可引起老年人肥胖(多余的糖可在体内转化为脂肪)，并能引起血脂增高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老人尤为不利。糖类摄入过多，还可引起矿物质缺乏。

　　老人的饮食禁忌——动物内脏类

　　动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高，老年人如经常吃，会导致血胆固醇增高，还使血脂容易升高，患有动脉硬化、高血压和冠心并糖尿病的老年人尤其不能吃。

　　男人的身体健康重要，老人的身体也重要，他们都和饮食有很大的联系，饮食健康了身体才能健康，所以老人的饮食禁忌男人一定要知道，饮食出现了禁忌对身体的危害是非常的大的

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