能让老年人预防疾病的7个偏方

　　老年人随着年龄的增加，身体健康状况也随之下降。加上脱离了工作以后，社会圈子会缩小很多，加上儿女在外工作，会伴随很多心理问题。退休对于男人来说是一件大事，而且也可能是男人一生中感到压力最大的时期。老年健康其实是需要维护的,那怎么预防疾病呢,现在介绍一下预防疾病的偏方.

　　预防疾病的偏方--1;病从口入,预防为主;有病早治,切勿延误.不要吃生的冷的不干净东西,健康最重要.

　　预防疾病的偏方--2;合理饮食,不宜过饱;少量多餐,细嚼慢咽 。

　　预防疾病的偏方--3:生活规律,限酒戒烟;黄金时间,按时睡眠.休息好才有好身体.

　　预防疾病的偏方--4;睡前饮水,有利循环;晨起要慢,先坐后站.有利大便.

　　预防疾病的偏方--5:适量运动,动作和缓;散步太极,老人最宜.运动有益健康.

　　预防疾病的偏方--6:听听音乐,心静神安;夫妻恩爱,家庭和睦.心情好

　　预防疾病的偏方--7:遇事冷静,切勿爆怒;难得糊涂,逍遥自在

　　这是我根据多年的经验,归纳总结了,老年人在曰常生活中十点预防疾病的偏方注意事项,如果注意做到了,就可避免很多不必要的意外事故,损伤,甚至生命危险.男人做到,这些你的生体,你的家庭,都会健健康康,和和美美,过个安详的晚年生活.

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