膝关节不好，一个动作就能看出来！练好这2项，膝关节更健康

原标题：膝关节不好，一个动作就能看出来！练好这2项，膝关节更健康

我们常说，骨骼是人体的支柱

膝关节则是下肢骨骼中尤为重要的部位

一旦出现问题，轻则影响生活质量

严重的，甚至可能造成瘫痪

生活中，很多人都存在膝关节问题

《芈月传》中的“葵姑”，她的扮演者井星文

年纪轻轻就饱受膝伤困扰，膝盖老是脱位

这究竟是怎么回事？

随着年龄增加，膝关节病变十分普遍

你的关节还好吗，教你一招自测

如果不能完成测试的动作

就提示你的膝关节功能可能存在异常

需要积极干预了

如果膝关节出现问题

是不是应该能不动就不动呢？其实不然

合适的运动反而有助于膝关节健康

两个动作，巧妙守护膝关节

具体应该怎么做？有什么注意事项？

很多人不知道的是

饮食也与膝关节健康息息相关

吃不对竟也会伤膝盖

什么饮食习惯可能造成膝关节损伤？

其中的原因到底是什么？

今晚21:08锁定北京卫视看《我是大医生》

专家教您守护“生命关节”

精彩内容，敬请期待

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