大量上市！这种水果能入药，活血抗衰老，全身是宝！可惜很多人没吃对！

原标题：大量上市！这种水果能入药，活血抗衰老，全身是宝！可惜很多人没吃对！

九、十月份正是石榴成熟上市的季节，它酸甜多汁，不仅是秋季难得的美味，而且一身是宝，从籽到皮都可以入药。趁着应季经常吃一些，好处多到数不清！

1

石榴一身都是宝

石榴入心、肝、肾、肺经，酸甘生津，因此特别适合秋季食用。

点击视频查看专家讲解△

1

石榴果肉：活血、开胃、祛火

石榴味酸，有收敛的作用，可以敛住人体的津液，减少水分丢失，因此可以祛火。石榴富含花青素，可以保护心脑血管、调节血压。

石榴还含有有机酸，能促进胃液分泌、健脾开胃，保护胃肠健康。

2

石榴籽：控脂、美容、护关节

石榴的籽中富含多酚类和黄酮类物质，可以帮助增加血管弹性，使血液流通更通畅，有助于降血脂、延缓衰老。

石榴籽还含有丰富的氨基酸、矿物质，可以滋养关节液，缓解关节炎。但是石榴籽偏硬，如果咀嚼不充分，会增加肠胃负担。最好是榨成石榴汁或者酿成石榴酒。

3

石榴皮：消炎、涩肠

石榴皮吃起来涩味较重，它的涩肠收敛功效更强，腹泻时用石榴皮煮水，可以起到一定的治疗作用。

石榴皮还可以外用，是止痒的一味好药。因为石榴皮容易腐烂，建议把石榴皮晒干，当皮肤出现瘙痒、被蚊虫叮咬、湿疹等问题时，把晒好的石榴皮掰碎，加水充分熬煮，晾凉后涂在患处即可。

石榴皮煮水还有一个用处就是染发，不少中老年朋友都有染黑发的习惯，但过不了多长时间，新长出来的发根还是白色的，影响美观。

同样把石榴皮掰碎煮水，煮的浓稠一点，然后过滤出汁水，冷藏几天后用梳子蘸取汁液梳发根，有一定遮白发的作用。一般来说，用2~3个石榴皮煮水，放入瓶子里保存，可以用半个月左右。

2

如何正确吃石榴

1

不宜一次吃太多

石榴偏热，一次吃太多反而容易上火，建议每人每天吃半个即可。

2

吃完后立即漱口

剥石榴皮时会发现它很容易在手上染色，同样它也会把牙齿染色，所以吃完石榴后最好立即漱口。

3

这两类人要少吃

【便秘人群】石榴有收敛止泻的作用，便秘人群吃太多石榴，可能会加重便秘。

【糖尿病患者】石榴中的有机酸遮盖了部分甜味，使它吃起来并没有很甜，其实它的含糖量较高，糖尿病患者不宜吃太多。

3

挑选、剥皮小技巧

1

如何挑选石榴

成熟的石榴表面有鼓泡现象，整体会呈现不规则的形状，不是特别圆。石榴充分成熟后，含水量较大，同样大小的石榴，重量大的成熟度高。同样的品种，表皮偏红的石榴偏酸，黄皮石榴果实更甜。

2

如何快速剥石榴

先把石榴蒂切掉，露出果实，沿着石榴内皮的纹路划几刀，掰开即可。

秋天石榴正上市，酸甜开胃，没想到它营养这么丰富，而且全身是宝，千万别错过了！别忘了转发到朋友圈，分享给亲朋好友们！~

更多美食

夏秋换季吃对姜，效果赛参汤！专家推荐的6大妙用，一次性都告诉你

贴秋膘少吃这2种肉，当心血脂问题找上门！96岁老人用它降脂又消食

揉腹不断，慢病难犯！简单四步揉揉腹，5大功效为你的健康保驾护航~

一两茯苓一两金！茯苓加它一起用，健脾祛湿安神，浮肿消了，睡眠好了~

黄芪加一物，九月开始喝，活血化瘀护心脏！老中医每天一杯~

部分图片来源于网络

即可看到往期节目内容及视频！