饮食可以治疗早泄吗 如何预防

　　饮食可以预防早泄吗？每个男人都不想面对早泄这个问题，那么怎么预防早泄好呢？

　　早泄是短暂的，这是指前已插入，不能控制自己的时间，所以不能继续。这是一种常见的性功能障碍。早泄由于性反应的速度，个体差异很大。即使长时间插入，也没有统一的标准。通常不足2分钟或5分钟不到，不能适当控制。除了注意对早泄患者的关怀，还应注意饮食护理。

　　1、建立一个全面、健康、和谐的家庭。重视夫妻间的相互理解与合作。一旦不能互相责怪，就要找出原因，配合治疗。

　　2、婚前注意性教育和性指导。掌握性解剖和性生活的一些知识，了解和掌握正常的方法和性反应过程，不应过多地控制性生活，因为性生活太少，这不利于雄激素的。

　　3、注活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、等，有利于心理健康和心理调适。

　　4、，控制性行为，避免性欲，避免重复，延长第二次时间，这对健康是有害的，是不可取的。

　　5、进行性生活之前的情绪对的速度有一些影响，应避免焦虑、兴奋和紧张，建立信心，结合治疗。

　　6、女人应该体贴，安慰，不能责怪和，否则就会打击患者恢复疾病的。

　　7、时间没有统一的标准，在更短的时间内也可以是在正常范围内。只要双方都感到满意，他们就成功了，不能用时间长短来衡量性生活性福与否。

　　1、芡实粥：芡实、麦麸各适量，先炒黄，每次取20克。再加30克糯米或糯米，将沙锅加水至500毫升，微滚或煮至文火煎看，用稠粥为油粥。每天早晚服用1次，趁温热服用。但是病人在感冒或发烧期间应该停止工作。

　　2、金樱子粥：金樱子10克，水300毫升，煎至100毫升，然后去渣取汁，入粳米100克或糯米饭，加入600毫升水，煮粥。每天早晚都要保温，5-7天为一疗程。但不适合感冒或发热患者。

　　3、韭子粥：先文火炒韭菜子，每以韭菜10克，大米50克，食盐适量，同入砂锅内，加水500毫升，煮至稀饭厚可以打开。一天两次，但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

　　4、莲藕粥：先将莲子末放在荷叶末各15克，加入30克大米、红糖，放入砂锅中用沸水煮，煮沸后改用慢火煮至细稠度。但在充分扩张和便秘禁忌症的情况下，全部外源性前后疟疾、坏疽、佝偻病、痔疮、气滞和扩张、黑尿便秘和食物不运被吊死。

　　5、萸肉粥：各取洗净山萸肉15克，大米50克，红糖，放入砂锅中，加水500毫升，煮至微滚煮，稀饭厚，打开油粥面。一天1次，10天的一个疗程。但是有严重的痰患者是不允许服用的。

　　6、核桃粥：核桃肉50克，捣烂。50克大米和水粥一样平常的方法。核桃肉煮粥加入，调匀，稍沸，既可吃粥。腹泻、大便不散者不宜服用。

　　7、龙骨粥：煅龙骨30克，捣烂，加入200毫升水放入砂锅中，炒1小时，，取出残渣，取汁，加入100克糯米，加600毫升水，红糖煮成半稠粥。早晚热食，5天为一疗程。

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是的，主要是可以提高身体和心理的素质，增强的控制能力。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、避免，房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在发生早泄后几小时再次，利用前一次后的状态来延缓，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。（参考网站：家庭医生）