加油站：动停法等6方法可防治男性早泄(图

　　，妙不可言。和谐的让压力烦恼凋落情感。但随着生活方式的变化、工作压力的加大，越来越多的人年纪轻轻便陷入到“尴尬”当中：他们失去了能力、失去了、失去了快感，同时也失去了重享生活的信心，这不得不说是他们生活的悲剧。其实，的不谐虽然因素复杂，心理生理原因杂糅，但并非不可逆转。新浪健康频道特邀请著名性学家，为大家的难言之隐排忧解难。

　　本期专家为协和医院男科主任医师、中华医学会计划生育分会委员李宏军教授，为大家早泄的治疗和预防。

　　李宏军：早泄的原因很复杂，生理心理等两方面都有。在早泄患者中的多数是由因素引起的。如缺乏性经验、夫妻配合不默契等。有的人时提心吊胆，唯恐太早，引起妻子不满；夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环。此外，生理方面包皮过长、附睾炎、慢性前列腺炎等泌尿系统炎症也可能导致早泄。

　　李宏军：早泄在中老年人群当中也有，并非年轻人的专利。年轻人的早泄往往是“假性早泄”比较常见，这与他们的性经验缺乏有关。年轻人比较，性冲动来得快去得快，所以快一点也是很正常的事情。

　　李宏军：这个说法是不恰当的。不是导致早泄的直接原因，年轻人适度的是正常的。另外，在临床上还是治疗早泄的一种手段。可以通过的方法降低的度，使早泄症状得到一定缓解。

　　李宏军：如果患者勃起的情况不是很好，又有早泄的话，可以使用伟哥治疗。其实根本上伟哥改善的还是的勃起，勃起状况好了，自信心恢复了，早泄的症状可能也随之改善。

　　李宏军：首先男人要摆正心态、夫妻间要相互体贴、消除紧张心理，使性行为化，消除一切焦虑因素，让夫妻双方认识到，性生活是彼此的共同需要。下面几种方法能使病情较轻的患者在家中就能够得到有效的调整：

　　①动动-停停法。当你觉得出现了“意识”时，减慢或停止在内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后。

　　②“不止一次法”。对于年轻患者，可以通过增加次数来延长性生活，即“不止一次法”。具体方法为：先采取的方法后，再进行性生活。这样第二次出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快，从而达到延长性生活的目的。增加性生活频度的做法也与“不止一次法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。

　　③使用套。套罩住，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓的目的。如果一个套不满意，还可以再增加一个。

　　④调整性生活的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动，大幅度的动作使男性较易，这不仅在于男人较女人的性情急噪，还在于该种负重的体位容易增加脊髓和中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性，因为女性的动作往往是比较温柔和缓的。

　　⑤对于病情稍微严重的患者，在上述方法无效的情况下，可采用镇静剂治疗。于性生活前1小时，服用镇静剂，或局部应用表面麻醉剂，有效率接近40%，但往往会影响患者的受和性生活质量。

　　⑥提高耐受刺激的能力。挤捏法，又称耐受训练或脱敏训练，是通过一种手法，使在受刺激的情况下不要，重新建立较高的“域值”，让逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法，不断地刺激，当产生感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，20-30秒钟后可以让性冲动和紧迫感减弱或消失；或可以用双手向下牵拉，也可以减少或消除性冲动和紧迫感。稍后再重复。每天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20～30分钟，连续训练3～6个月，将有助于克服早泄。此方法在国外比较盛行，但由于传统观念的差异，该方法在我国还未被广大患者接受。