男人如何补肾防早泄？不可错过的3款补肾粥

　　男人那方面不行，对于自己来说是个不好意思说出来的问题。当男人面对这样问题的时候，该怎么办呢？男人吃什么能够防止这样的事情发生呢？

　　男人如何补肾防早泄呢？补肾壮阳是很多男人重视的事情，饮食是大家用的最多的一种了，在饮食中，酒也是男人的最爱，所以，不如大家学习一些制作药酒的方法，让我们就利用这些药酒来帮助自己达到补肾壮阳的目标。

　　1.间歇法：这是一种脱敏疗法，即由女方用手抚摸刺激男方，至快要的时候，然后停止刺激，待兴奋高涨的感消失后，再刺激，如此反复进行直到男方能耐受大量的刺激而又不。

　　2.脱敏疗法：如拍打，即每天拍打100次，两天后增加至200下，15天为一疗程。或采用凉水浴法，即用凉水浸泡头及冠状沟，每天一次，15天为一疗程。

　　3.牵拉法：为了加强间歇法的效果，可配合使用牵拉法。在性兴奋高度发展及期间收缩，升高。在高度兴奋及即将前，女方协助适当用力轻柔地向下牵拉和，可以降低兴奋性，有推迟的效果。

　　桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用干净的水洗干净，加少量紫糯米放入锅中，加干净的水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时小心不时用勺搅动，以免煳锅，待质浓糯软时放入压碎得冰糖，糖溶化后装碗即成。

　　材料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。

　　黑米洗干净，浸泡6小时;红豆洗干净，浸泡1小时;莲子洗干净;花生洗干净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;参加花生，继续煮30分钟。参加桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟就行了。

　　将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一块儿洗干净加上芒果水，放锅中用小火煲，到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上，淋上酸奶，就行了。

　　1.注活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、等均有益于心身健康和调节。

　　2.，房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样康于健康，并不可取。

　　3.时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4.性生活前的情绪对的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5.女方要体贴、安慰、不能、，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　6.建立美满、健康、和谐的家庭。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

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