新婚小夫妻该怎么“做”？

　　人生有很多第一次，第一次吃饭，第一次说话，第一次走……当两个人情投意合走在一起，性生活也自然发生。虽然性和吃饭一样是人类的天性，但第一次总是充满了慌乱和紧张，第一次吃饭可能撒得一地都是，第一次性生活很多人也会手忙脚乱。希望本版文章能够帮助新婚的小夫妻答疑解惑，快乐健康地开始新婚生活。 编者

　　密切配合，互相体贴。在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理。放松，性兴奋就快，分泌液多，润滑作用好，可以减少时的疼痛，也可以减轻膜被擦伤所造成的痛苦。

　　防止破损的膜发炎。膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血是正常的，可用消毒的纱布或药棉擦拭，最好休息2～3天后，再，以防伤口发炎。有时因女性的膜坚厚，或膜孔太小，或男方动作，可能发生膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成膜有较大裂口，而且小壁出现撕裂伤，导致大出血，此时一定要及时就医。

　　注意外生殖器卫生。你和丈夫在新婚之夜，都要仔细清洗外阴。由于新婚夫妇在结婚之前多会繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的分泌物会增多，如果清洗不干净，会影响双方的健康。

　　作好避孕措施。如果不想马上要孩子，又不采取避孕措施，夫妇双方都会有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

　　新婚之后采取什么避孕方法好呢？这里面还颇有些学问，方法使用不当可能对身体造成。

　　使用对于新婚夫妇来说是最安全、最简便、副作用最小的避孕方法，无疑应该作为首选。要注意的是，新婚期间性生活通常较频繁，也不规律，要不怕麻烦，使用。

　　那么能不能使用口服避孕药或注射避孕针呢？一般来说，注射针使用的是长效激素类避孕药，对于新婚夫妇是不适宜的。若要使用口服避孕药也应选用低剂量、短效的，而且服用时间不要超过一年，通常在6个月之内就要换用其他避孕措施。如果想生育，应在停药后半年再怀孕，避免体内残留的药物对胎儿产生不良影响。

　　放“环”方便，避孕效果好，不影响性生活质量。但对于尚未生育的妇女来说，这种方法有一定的风险。宫内节育器需经手术置入子宫腔，无疑会增加感染的几率，当然也会增加生殖道损伤的可能，给以后生育带来麻烦，因此新婚及未生育过的妇女一般不宜放置宫内节育器。 罗青

　　新婚之夜，或者第一次性生活时，遇到勃起障碍不能说明患有“阳痿”。一项大样本的调查和诊疗经验证明，新婚“阳痿”的男人中，只有7%是确实存在某些影响勃起功能的疾病或异常的，而绝大多数的“阳痿新郎”，其实都是 “ 假 阳痿”，只是因为性经验不足，或者没有很好地把握时机。

　　虑，因此思想不能高度集中，有后顾之忧而影响发挥。或者，在初夜时男女双方都比较紧张，男方又比较心急，没有缓和紧张情绪和气氛，也没有很好地润滑，进入的话，不但女性的会非常疼痛，就算是男性的也会有，这不能不说是比较扫兴的事，达不到追求双方欢愉的初衷。

　　这种情况下，若当日无法完成，也不必急于一时，休息一段时间后再进行适当的“冲刺”。这段时间内有必要加强双方的沟通，不要互相，因为性生活是两个人的事，没有“旁观者”。双方要利用这段时间多加熟悉和学习性生活常识。对生殖器官缺乏正确的认识，对性知识了解不够，姿势不对也会导致失败。此外，要注意消除性生活前的不利因素，比如旅游结婚必然对体力和精力有极大的消耗，更换了新不适应、饮食不合口味或者酗酒等，均不利于男性充分发挥正常的性功能。倘若经过一段时间的调整，还是不能顺利完成，就应该接受必要的咨询和检查。在专科医生的指导下，合理使用药物，可在短时间内迅速重振“雄风”，取得立竿见影的效果。一旦实现零的突破，就会增强男人的自信心，消除焦虑，从而恢复正常的性生活。

　　有些人房事后迫不及待要上厕所，有些人却相反，出现排尿困难。这是怎么回事呢？

　　原来，男子排尿和排精功能都受相同的神经支配。在性兴奋和性活动中，膀胱括约肌会出现高度的紧张状态，甚至产生疲劳，张力消失后就有可能出现紧迫的尿意或排尿困难。女性 在 性 交时，由于尿道口受到刺激，以致房事结束后可能产生急迫的尿意。

　　房事前后各排一次尿，既能预防因房事产生的尿感染，又可括约肌和逼尿肌的功能。

　　前列腺肥大者。平时有节奏地进行排尿和中断排尿的松弛、收缩动作，锻炼耻骨尾骨肌，增强肌肉神经的调节能力。

　　房事，不要过频。因为房事过频会引起膀胱括约肌紧张和前列腺充血，容易产生尿潴留。特别是患有前列腺疾病的人群，要格外注意。

　　最完美的时长，究竟有多久？美国研究人员给出的答案是：7～13分钟。该研究称，这是首次针对时长进行的大规模研究。研究人员在美国和随机调查了上千人，发现实质(从性器官开始接触算起)在7～13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

　　据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人解释说，人们对于总是有些不切实际的“假设”，“比如，整晚缠绵都不知疲倦，这是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

　　此外，男性应该更多地了解伴侣身上的区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地女性的，令她在中发挥更多主动性。女性本身应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定质量的重要因素。

　　性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。 杨程

　　忌疲劳未消除即过性生活：性生活要消耗一定的体力，且身体或疲惫时过性生活往往达不到，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感。如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

　　忌酒后性生活：酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。

　　忌男尊女卑思想：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方，不听、不尊重女方意见，或动作，甚至。这种意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心，不仅夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最终导致性冷淡，是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。

　　忌饱食或饥饿时性生活：因饱食使胃肠道充盈，大脑及其它器官相对血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往也不易达到满意的效果。

　　忌过度紧张或羞怯：由于极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活时疼痛(痉挛)，影响快感。夫妻性生活时，要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动与丈夫密切配合，这样才会质量，使性生活和谐、美满。 庆