治阳痿 养足阳气是根本

　　中医认为要改善性功能，最根本的方式除了改变体质外，开朗的心情和持续的运动是关键。

　　造成性功能问题的因素很多，有可能是情绪、有可能是压力，但常见的就是自己身体的老化或是本身有慢性病，影响到了勃起功能，在治疗时应遵守对症下药、辨证施治的原则。

　　中医在治疗阳痿的方式上着重调养，但不直接补充人造的睾酮与雄性荷尔蒙，盲目补充雄激素对中老年男性危害极大，有可能损害肝脏，使前列腺长时间充血，不仅加剧前列腺炎，还会增加患前列腺癌的概率。

　　其实，运动可以改善性功能。男人要阳刚，首先要改肺功能。早在我国古代医书《黄帝内经》中，就有阳气生于四肢的理论。首先要尽可能将身体调节到最好状态，然后才能享受满意的性生活。

　　在饮食方面可以多补充含锌食物，锌是人体不可缺少的微量元素，它对男子生殖系统正常结构和功能的有着重要作用，缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医理论中的肾阳虚有关。