肾阳不足吃什么食补

　　水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

　　山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。

　　新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

　　黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

　　芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。

　　海狗人参丸可以肾阴虚和肾阳虚同时调整,海狗+人参两大营养物质同补,淫羊藿,肉桂等七大滋补营养因子,协同作用,调节体力疲劳,标本兼顾。

　　金匮肾气丸由地黄、山药、酒炙、牡丹皮、桂枝、附子、牛膝、车前等多味中药组成的,本品主要为黑褐色的水蜜丸;味道有一些酸、但是微甘,有一些苦。

　　具有温补肾阳,化气行水等多种功效与作用。在临床上多被用于肾虚水肿,腰膝酸软、畏寒肢冷以及小便不佳的人士服用。其主要的方法为口服,每次服用20-25粒即可,每天早、晚各服用1次,服用一个疗程即可看出明显的效果。且目前还未发现有什么任何的不良反应。