它被称起阳草这样吃补肾更佳

　　在两中，硬起硬度是最基本的要素，如果小弟弟没有硬起来，接下来的事情就很难了。小弟弟硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、适度等健康信息，对于双方共同达到性满足也是有帮助的。但是，随着生活压力加大、生活习惯的改变，越来越多的男性对硬起硬度不满意，出现硬起硬度不够的现象，也称作硬起功能障碍，也叫不坚挺。所以治疗硬起硬度的问题已经被很多男人提上日程，大多数人都通过吃药来进行治疗，却忽略了我们身边也有很多食物的功效堪比壮肾药。

　　枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

　　韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

　　“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

　　果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强男子功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

　　这些看上去好冲的东西却饱含刺激硬起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精虫的制造量和性活动频率。

　　黄瓜洗净用刀背拍松，切成小块皮蛋切成小块蒜切末取一个碗、加入2勺味极鲜酱油、1勺耗油、1勺醋、1勺糖、1勺剁椒、2勺香油、2勺橄榄油，蒜末拌匀将调好的汁倒入黄瓜中拌匀，腌制一会加入皮蛋拌匀即可成品成品。

　　准备好的食材豆腐切块放到开水里焯一下放到冷水里侵凉捞出一后，放入葱沫香菜末。放入酱油香油麻油黑芝麻糖醋，调味装盘就可以啦ߘ�。

　　准备食材，香菜段，熟牛腱子肉，蒜瓣，小米辣2熟牛腱子肉切薄片备用3小米辣切圈，大蒜切末装入小碗，加入两茶匙生抽，一茶匙香醋，半茶匙花椒油调匀备用4将牛肉，香菜段，调味料倒入容器拌匀即可5成品6成品

　　茄子切片切段2再切成小条3上锅蒸熟4姜蒜未舂细5加入葱花、开水泡一会儿6再加入其余所有的调味料、调匀7茄子取出放入盘中8淋上调好的料，即可9开味下饭、非常不错哦!