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四法让阳痿早泄成“往事

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  • 2018-10-09
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  阳痿早泄是一种对男性造成多方面困扰的疾病,它严重的影响了患者的身心健康。经研究,导致男性阳痿早泄的原因有很多,主要有生理和心理两方面,因此需要男性在生活中要多加注意。下面介绍一下男性阳痿早泄的治疗方法

  阳痿早泄是一种对男性造成多方面困扰的疾病,它严重的影响了患者的身心健康。经研究,导致男性阳痿早泄的原因有很多,主要有生理和心理两方面,因此需要男性在生活中要多加注意。下面介绍一下男性阳痿早泄的治疗方法。

  比如可以用手指捏握,因为部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调神经对性信号的反应等。

  患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

  早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。

  参加体育锻炼、多运动,这个人类较原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。

  先让患者处于舒适的,半闭双眼,然后进行深慢呼吸。在深吸气后屏息数秒钟,然后缓缓呼气,同时放松。如此重复3~5次,使自己完全安静下来。在患者安静后,进行握手训练。慢慢握紧自己的右手,默数1~5,停顿片刻,然后慢慢放松,再握紧,再放松,重复3遍。注意体验紧张和松弛的感觉差别。按此方法再进行左手握紧、放松,并皱额部肌肉、放松,下颌肌肉收紧、放松,双肩收缩、放松,腹部肌肉收缩、放松,小腿肌肉收缩、放松,按向顺序进行大腿肌肉、臀部肌肉、会阴部肌肉的收紧与放松训练。每步重复3遍,每次放松后体会所部位的温暖感受。经过上述反复训练后,患者可以通过对简单肌肉群放松感觉的回忆而自动放松紧张。此时这种紧张松弛的训练即可停止。此后,患者可以在焦虑紧张时反射性地放松。

  让患者闭目静息,2~3分钟后,留意自己呼气和吸气的感觉,以及对室内温度、身体接触的物体的感觉等。让患者回忆在过去生活中某件最愉快的事情,对每个细节逐一回忆,并使患者尽情地停留在美好回忆之中,同时进行联想,让患者停留在愉快的情景之中使之更加快乐。如果患者有时间就进行此种愉快回忆和联想,过5~10分钟,告诉他慢慢地睁开眼返回现实。通过这种心理学的训练,使患者的思维和情绪协调,对于阳痿患者恢复正常性功能是有一定治疗作用的。尤其是适用于性阳痿,再结合其他治疗,治愈率会大大提高。

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