前列腺炎或致不育吃栗子炖乌鸡预防前列腺炎

　　前列腺炎危害极大，如果长期不治，各种病症和不适在性生活后加重或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象，而阳痿早泄如果严重也能引起男性不育症。应该如何预防前列腺炎？其实按摩与食疗都常不错的方法，下面就为大家详细介绍。

　　有很多日常保健的方法，可以保养男性的前列腺，减少疾病发生的可能性。下面给大家推荐几个按摩前列腺的方法，年轻男性日常也可以做一做。

　　仰卧，双手重叠按于下（下位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。

　　双耳耳面分布着身体其他部位有的各种及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

　　仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止；两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等；用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

　　人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。

　　除了按摩可以预防前列腺炎，合理饮食，多吃栗子炖乌鸡、泥鳅鱼炖豆腐等也能起到预防作用。

　　制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

　　制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

　　生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量。

　　制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

　　将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水适量蒸熟。分2～3次吃完。补益脾肾。适用于前列腺炎。

　　田鸡去内脏清洗干净放入锅内，加入清水，干贝洗净盛入小盅内，加入少许开水，上笼蒸10分钟取出。冬瓜去皮放入田鸡炖盅内，加入精盐、味精，再上笼蒸半小时，取出即成。

　　田鸡具解热毒、利水气、消功效且干贝性平能补肾滋阴，适合调理前列腺炎患者的病情。

　　山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于缓解急性前列腺炎疼痛，但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

　　提醒：有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。

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