为什么很多人有口臭，自己却闻不到？治疗口臭，首先要选对方法

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大家开始复工复产以后，还是需要每天戴着口罩，自从开始戴口罩，很多人才知道自己有口臭。有数据显示，我国每4个人中就会有一个人患有口臭，但是大部分都不知道自己有口臭，为什么人闻不到自己的口臭呢？

首先，我们的鼻子有一定的适应性，就算是臭味，如果长时间闻的话，也会渐渐适应，不戴口罩的时候，可能味道比较轻微，鼻子已经习惯了这样的味道，所以感觉不明显，戴上口罩以后，嘴里的气味几乎都进到鼻子里，所以有口臭的人才能明显感觉到臭味。

另外，从生理结构上来说，口腔后边同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气体，所以一般呼吸的时候很难闻到口腔里的气味。

大部分口臭的产生都与牙齿清洁有关系，对于大数人来说，存在于嘴里的“产臭菌”，是口臭的罪魁祸首。这种细菌能通过以口腔内的食物残渣为食，释放出挥发性的硫化物，硫化物是常见会产生臭味的物质。

而人睡着后无法喝水，口水的分泌也很少。这就相当于“产臭菌”释放了一整夜的口臭气体，第二天早上起来，嘴巴里当然会非常难闻。

所以，刷牙对于缓解口臭也比较重要，每天至少刷2次，养成进食后漱口的习惯，注意进行舌头的清洁。80%～90%的口臭都是来源于舌背。

如果能正确地刷舌苔，轻轻刷洗舌头，可以有效移除老废细胞、细菌和食物残渣。

尽量使用软毛牙刷或舌苔清洗器，将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

另外，口臭也可能与许多疾病有关系，像口腔疾病，比如未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎等，呼吸系统疾病、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等，所以最好去医院查一查然后对症治疗。

总之，多数口臭都与口腔清洁不到位有关，每天及时清洁口腔，戴口罩之前漱漱口都可以缓解口腔异味。少数口臭与呼吸系统、消化系统疾病有关，需要及时就医。

各位朋友，你觉得自己有口臭吗？你知道产生口臭的原因吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。