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喝酒多头疼,别害怕,喝酒前吃几口家家都有的食物,不容易喝醉

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  • 2020-02-02
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原标题:喝酒多头疼,别害怕,喝酒前吃几口家家都有的食物,不容易喝醉

俗话说酒桌上见人品,上了酒桌,许多人身不由己,不想喝也得喝,最后搞得自己醉酒非常难受。

醉酒的时候人会脸红、说胡话,严重的话也可能会呕吐、头痛,除了产生不舒服的症状,还会给我们的肝脏造成不小的负担,造成脂肪肝、肝硬化等等肝脏疾病的产生。

另外,酒精对胰脏的伤害也很大,我们的胰脏受伤以后,就可能影响到代谢功能,引发糖尿病,而且经常喝酒还会促使人产生酒精依赖,严重损害我们的精神状态。

所以,许多人寻找解酒药,让自己喝完酒能不那么难受。下面就给大家介绍几种可以缓解醉酒不适感的食物。

大家在喝酒时可以吃点馒头、米饭:

好多人恰恰有喝酒不吃饭的习惯,一边聊天一边灌酒,最后菜没吃几口,光喝了一肚子酒,不难受才怪。

淀粉类主食虽然没法帮助机体代谢酒精,但是可以缓解酒精的吸收,给代谢赢得一些时间,避免我们血液里的酒精浓度突然上升对身体造成刺激,减小酒精对身体的损害。

日本学者研究发现,在饮酒的同时补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。

喝酒后来点菊花茶、枸杞水或水果汁:

酒后喝浓茶能“醒酒”是大家普遍认同的说法,这其实是不对的,茶水比起其他食物,特有的物质是咖啡因和茶多酚等生物活性物质,充其量有一些抗氧化作用,并不参与酒精代谢为乙醛、乙酸的反应,也不能作为催化剂促进这一系列反应。

但茶碱反而可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。大家不如来点菊花茶、枸杞水、水果汁等,既可以补充水分,又能延缓酒精吸收,起到保肝护胃的作用。

还有许多朋友认为酒量可以练出来,这也是大错特错。酒量是由肝脏里的酶决定的,每个人的酒量都是天生的,练不出来。

有些人可能觉得喝酒喝多了就不会那么难受了,其实是身体对酒精的反应变得耐受、迟钝了,酒精作为致癌物产生的危害还是一点都没有减少。

总之,酒是个“催命鬼”,大家还是尽量减少饮酒更靠谱。

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