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低卡零食和代餐是智商税吗?

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  • 2020-12-17
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原标题:低卡零食和代餐是智商税吗?

最近这一年,大到超市,小到楼下的便利店都涌现出了各种品牌、口味的低卡代糖饮料。身边的朋友,尤其是像减肥的女闺蜜们,基本每天都能在朋友圈中看到她们的代餐奶昔打卡日记。

低卡零食、代餐产品主打健康、低能量、能减肥,这无不击中了我们这一代渴望“简单养生”的年轻人的心:吃着零食,无需担心长胖和不健康;喝代餐就能实现健康减肥!可是,世界上真的有这种两全其美的事情吗?代餐和低卡零食,真的像它所说的那样,能减肥、能变美、很健康吗?这到底是不是智商税呢?

不是每个人都需要减肥!一般来说,只有BMI≥24的人,才有必要进行减肥,而最好的减肥方法,是在专业营养师的指导下,进行低脂膳食或者低能量膳食,最大效率和安全地达到减肥的效果。

低卡零食能减肥吗

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  • 标签:铁血丹心吉他谱
  • 编辑:王丽
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