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看古人总结的“睡眠十忌”

  • 来源:互联网
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  • 2020-12-04
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原标题:看古人总结的“睡眠十忌”

我国古人把睡眠经验总结为“睡眠十忌”: 一忌仰卧;二忌忧虑;三忌睡前恼怒;四忌睡前进食;五忌睡卧言语;六忌睡卧对灯光;七忌睡时张口;八忌夜卧覆首;九忌卧处当风;十忌睡卧对炉火。

睡前不宜饱食

《素问

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  • 标签:网游之流氓至尊
  • 编辑:王丽
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