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多食之人有五患,饮食节制是养生的大道

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  • 2020-08-17
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原标题:多食之人有五患,饮食节制是养生的大道

有节制的饮食对于养生非常重要,它始终是“饮食养生”“科学饮食”的主流,可使大多数人认为以节食为佳。在我国,古训延传至今,在国外,也有过教训。

尤其是对于那些长时期饱食造成“四高症”(高蛋白质症、高糖症、高维生素症和高脂肪症)的人群,导致心脑血管疾病、糖尿病、癌及肥胖。教训不可谓不深,乃至节食涉及所有阶层的人士。

著名科学家现身说法

著名科学家科纳早在1558年就写了两本书

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  • 编辑:王丽
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