您的位置  生理疾病  包皮包茎

体形肥胖、舌苔白腻是痰湿体质?有食疗方法吗?

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-07-21
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

原标题:体形肥胖、舌苔白腻是痰湿体质?有食疗方法吗?

痰湿体质的人大腹便便,目前此类人比较多,治疗起来也比较棘手。

总体特征

痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

展开全文

形体特征

体形肥胖,腹部肥满松软。

四诊表现

面部皮肤油脂较多,多汗且黏,头晕晕乎乎,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,脚气,带下病。苔腻,脉滑。

调养方式

对于这种体质的人,用药也需要用很久才能有效,是比较难去除掉的。

平常的饮食更加要注意,肥肉、啤酒、冷饮是禁止沾的,没有什么商量的余地。

薏米、冬瓜、白扁豆、红小豆,这几样都具有健脾利湿的功效,平常粥里可以放点儿,当然孕妇是要禁忌放这些祛湿食物的。

豆腐、牛肉、生姜、木瓜、白萝卜、紫菜、洋葱、白果、山药、海带、苦瓜、黄瓜、丝瓜平常可以多吃点儿。

加强体育运动,不要懒床,多进行户外活动,不宜在潮湿的环境中居住和工作。

可以服用参苓白术丸、藿香正气水、香砂六君丸、香砂平胃丸等来健脾祛湿。

丰隆穴

位于人体的小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指),可主治头痛、眩晕等,是化湿祛痰的要穴。每天按压1~3分钟。

足三里穴

敲打足三里可以祛湿。早、晚两侧各敲300下。

阴陵泉穴

位于小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。膝盖下方,小腿窝处,是脾经的合穴,可以健脾除湿。

每天要用手指按揉或者敲打这里,时间不拘,空闲的时候就可以,每次3~5分钟。

承山穴

在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位,有人说其效果与红豆薏米粥有异曲同工之妙。

通过刺激承山穴能够振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。

人卫社好书推荐:

人民卫生出版社出版《望闻问切的不藏之秘》

作者:来要水 来要良

点击阅读原文

购买此书

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:电视剧心术全集下载
  • 编辑:王丽
  • 相关文章
友荐云推荐
热网推荐更多>>