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患癌后幡然悔悟,给所有人敲响警钟!不要患癌后再后悔!

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  • 2020-09-25
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原标题:患癌后幡然悔悟,给所有人敲响警钟!不要患癌后再后悔!

为什么有的人会年纪轻轻得癌症,而有的人却健健康康活了一辈子?

这个问题,可能并没有标准答案,但那些年龄不同、职业不同,唯一共同点是曾经得了癌症的人,在患癌后有了沉痛的反思。他们的反思,或许能给大家提个醒,至少让我们离癌症稍微远一些!

企业家李开复

睡眠比什么都重要

2013年,当时52岁的创新工场董事长李开复对外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下热爱的工作接受治疗。在经过长时间与癌症的抗争后,2015年6月,李开复发微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。

此后的2016年5月,李开复在自己的微博上写了一篇感悟。他在文中强调,睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法!大病之后,为了补偿身体的亏损,李开复给身体的第一项承诺与改变,就是好好睡觉。许多研究也指出,睡眠是增强免疫力最好的方法,充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后,理想睡眠长度是七小时到八小时。

他十点上床就寝,最迟不会超过十一点,经常睡到自然醒,大约五点半到六点半起床,中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样就可以维持一整天精神饱满、头脑清醒。以前认为睡眠不必定量,有些人只需要五个小时,有些人需要七到九个小时,其实这话只说对了一半,人的感觉是很精细的,几个小时确实不是最重要的,你应该问问自己的身体:现在累不累,人还很疲劳吗?起床眼睛看东西清不清楚,是不是要靠咖啡才能提神?

李开复表示非常希望告诉大家要爱惜自己的健康,不要等到有一天,像他一样几乎后悔,几乎来不及,才知道学会要爱惜自己的身体。 ①

前央视主持人虞婷

不要给自己太大压力

前央视主持人虞婷,2013年12月不幸查出了乳腺癌,8个月的化疗让她生不如死。在经历了这场病痛后,让她更加懂得了活着的意义。

她曾在一档节目中分享了自己生病前的生活,她说自己以前觉得在这个社会用金钱和地位来衡量成功与否。女性的压力多么大,她们要结婚生子、养家糊口,在职场上她们拿着卖白菜的钱操着卖白粉的心。在这个你比我攀的时代背景下,不拼怎么能买得起房子?不拼这么能看得起病?不拼孩子怎么能上得起学?

她总结自己的前半生就三个字

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  • 标签:魔蝎座男和什么座最配
  • 编辑:王丽
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