手指上长倒刺，是缺维生素吗？

原标题：手指上长倒刺，是缺维生素吗？

最近手指上长倒刺，老妈说我是缺维生素了，这是真的么？

读者小紫

手指长倒刺这锅，维生素可不背！

事实上，手指上的倒刺学名叫做「甲周倒刺」。甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同， 这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。

如果你近期经常洗手、洗碗、洗衣服，或者打球运动，就很有可能引发甲周倒刺。

这是因为肥皂、洗涤剂或物理摩擦除去了皮肤表面的皮脂， 导致角质层失去保护，水分蒸发过多，从而出现干燥和剥离，形成倒刺。

所以呀，不想手指上长倒刺，拼命补维生素是没用的。

正确做法是，做家务或劳动时戴橡胶手套，尽量减少洗手次数；洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。

提醒一句，长倒刺后千万不要直接用手撕，不然的话……